Я боюся, що через проблеми в сексі чоловік піде. Чи можна з цим прийти?

Так. Це один із найчастіших запитів, з якими до мене приходять жінки. Ми працюємо і зі страхом, і з тим, що відбувається у вашому сексі. Часто, коли стає менше тривоги, повертається і бажання.

Оргазм зник або його ніколи не було. Це можна змінити?

Так, у більшості випадків. Ми шукаємо, що заважає саме вам: тривога, звичка все контролювати, сором, ставлення до свого тіла, непідходяща стимуляція чи те, що важко сказати партнеру про свої бажання. І поступово, без тиску, вибудовуємо шлях до оргазму.

Знижене лібідо: чому пропало бажання і що з цим робити?

Найчастіше впливають стрес, втома, конфлікти, тривога, образи, рутина, невдалий досвід. На консультації визначаємо головні тригери й відновлюємо потяг через роботу з психікою + конкретні поведінкові кроки в парі.

Болісний секс або страх сексу: ви з цим працюєте?

Так. Починаємо з безпечної діагностики причин (психологічні й можливі медичні). Далі — зниження тривоги, робота з тілом/кордонами, поступове повернення комфорту без тиску

Чи можна прийти без партнера?

Так, більшість жінок приходять самі. Якщо згодом захочете працювати разом, можна перейти на парні консультації.

Парна консультація сексолога: коли вона потрібна?

Коли секс зник/став “рутиною”, є різні бажання, соромно говорити про секс, накопичились образи. Вчимося безпечно обговорювати потреби й домовлятись про формат близькості

Я не маю чіткого запиту. Мені просто не подобається мій секс. Чи можна записатись, якщо я не розумію проблему?

Так, звичайно. Ви можете записатись на консультацію без конкретного запиту. Так буває, і це окей. Ми разом знайдемо проблему та пропрацюємо її.

Як відбувається консультація?

Після того, як ви заповнили форму на сайті, я з вами зв'язуюсь і ми вибираємо зручний час для першої зустрічі. Зустріч відбувається відеодзвінком у Zoom, Google Meet, Telegram чи WhatsApp, як вам зручніше. За кілька хвилин до початку зустрічі я посилаю посилання на нашу зустріч. На самій зустрічі ми знайомимося, обираємо комфортний формат спілкування, аналізуємо вашу проблему та робимо перші кроки щодо її вирішення. Наприкінці сесії ми обговорюємо подальший план дій, і я даю вам самостійне завдання для закріплення результату.

Це анонімно?

Так. Усе, що ви розповідаєте на консультації, залишається між нами.

Як підготуватися до консультації сексолога, щоб був результат?

Ніякої особливої підготовки до консультації немає. Найголовніше – ваш комфорт. Для цього бажано, щоб під час консультації ви були одні в тихому приміщенні, щоб вас ніхто не відволікав. За бажанням ви можете зробити собі чай, каву або воду, запалити свічки та взяти записник чи ноутбук для нотаток та інсайтів із сесії. Коротко випишіть: що саме не влаштовує, коли почалось, як часто, що вже пробували, які є страхи/думки. Якщо йдете парою — кожен формулює свою ціль на 1–2 речення

Скільки мені знадобиться сесій?

Все залежить від вашої ситуації, рівня травмування. Зазвичай, після 2-3 сесій вже відчувається результат.

Мені допоможе сексолог?

Робота із сексологом – це про взаємну роботу над проблемою, де відповідальність розподіляється між психологом-сексологом та клієнтом. Інша людина, навіть ваш психолог, не може гарантувати вам, як саме і коли зміниться ваше власне життя. Я як психолог-сексолог допомагаю подивитися на проблему з різних боків, даю ефективні техніки та інструменти, даю підтримку. Ви, як людина, яка прагне змін, маєте вибір — втілювати ці практики в життя, розбиратися в собі чи ні. Якщо ви дійсно хочете змінити своє життя на краще і готові працювати, то, як показує практика моїх клієнтів, ви досягнете своєї мети.

Чим відрізняється сексолог від психолога-сексолога?

Психолог-сексолог працює не лише “про секс”, а й з причинами: тривога, самооцінка, досвід, стосунки, установки. Якщо є підозра на медичні причини — паралельно рекомендую консультацію лікаря.

Порнозалежність: як зрозуміти, що це проблема?

Ознаки: порно заважає сексу/збудженню з партнером, росте потреба в “сильніших” стимулах, важко зупинитись, з’являється вина/втрата контролю. На консультації робимо план зниження + заміну звичок і повернення чутливості

ПСИХОЛОГ-СЕКСОЛОГ
ОНЛАЙН

КАРІНА СІЛІВАНОВИЧ

Я чудово розумію, що поділитися інтимними та особистими темами з незнайомою людиною – зовсім непросто.

Тому моя головна мета, як психолога-сексолога, не засудити вас чи знайти ваші недоліки, а допомогти вам дбайливо знайти джерело вашого дискомфорту у сексі.
Та розкрити ваш сексуальний потенціал,
перетворити тему сексу лише на приємні асоціації

З ЧИМ Я ПРАЦЮЮ

СЕКСОЛОГ
ДЛЯ ЖІНОК

(01)

оргазм зник або ви не відчували його жодного разу;
страх, що через проблеми в сексі партнер піде або стосунки не витримають;
зникло бажання, інтерес до сексу знизився, і ви хочете його повернути;
не можете завестись;
страх сексу: нав'язливі думки «а раптом буде боляче?», «чи привабливо виглядає моє тіло?», «а якщо йому не сподобається секс зі мною?»;
ви не розумієте своє тіло або тіло партнера: де ерогенні зони, якою має бути прелюдія, як отримати насолоду від сексу;
відраза до сексу або до партнера;
проблеми у сексі після зради;
психологічні травми, пов'язані із сексуальним насильством;
порнозалежність, гіпер- чи гіпосексуальність;
незручні питання про секс: як влаштований жіночий оргазм, як знайти своє джерело збудження, «а чи нормально, якщо я…?».

СЕКСОЛОГ
ДЛЯ ПАР

(02)

відновлення сексуального потягу у парі;
секс взагалі зник, або в рази зменшився у парі;
невміння вибудовувати діалог про секс у парі;
повне нерозуміння свого тіла або тіла партнера – де знаходяться ерогенні зони, правильна прелюдія, як отримати насолоду від сексу;
секс став нудним, звичайним, сірим;
страх сексу - сильні емоційні переживання та нав'язливі думки "а раптом моєму партнеру буде неприємно?", "А якщо моєму партнеру не сподобається секс зі мною?";
зникло бажання і знизився інтерес до сексу у парі.

сімейний сексолог

СЕКСОЛОГ
ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ

(03)

відновлення сексуального потягу;
повне нерозуміння свого тіла чи тіла партнера: де знаходяться ерогенні зони, правильна прелюдія, як зрозуміти, що моєму партнеру приємно;
як позбутися тривоги до або під час сексу;
СТОСН;
порнозалежність;
гіпер чи гіпосексуальність;
страх сексу: сильні емоційні переживання та нав'язливі думки "а раптом моєму партнеру буде неприємно?", "А раптом я облажаюся?", "А якщо моєму партнеру не сподобається секс зі мною?";
нестабільна ерекція (неповна ерекція або то з'являється, то зникає);
відраза до сексу або партнера;
нерозуміння жіночого тіла та особливостей жіночого оргазму;
зникло бажання і знизився інтерес до сексу;
проблеми у сексі після зради.

СТАТЕВЕ ВИХОВАННЯ

(04)

як правильно розмовляти з маленькою дитиною (до 5 років) про те, звідки беруться діти, у чому різниця між хлопчиком дівчинкою, інтимна безпека дитини;
як правильно розмовляти з дитиною передпідліткового віку (до 10-12 років) про те, що таке секс, як правильно називати статеві органи, як вони функціонують, інтимна безпека дитини;
як розмовляти з підлітками про секс: які теми допустимі та неприпустимі для обговорення з підлітком;
безпека дитини та підлітка у мережі, порнографія;
дитина мастурбує - що є нормою, як реагувати, які причини, що робити;
розбір помилок батьків на прикладі вашої ситуації з дитиною чи підлітком;
психологічні травми, пов'язані із сексуальним насильством;
бажання батьків правильно пояснити підлітку нюанси сексу (інформація залежить від віку дитини та запиту), як безпечно розпочати підлітку вести статеве життя;

сімейні чи індивідуальні сесії

(для підлітків 12-18 років чи їх батьків)

*консультація з підлітком проводиться без батьків, після консультації я даю висновки батькам.
**консультація можлива як для батьків, так і для самого підлітка (за умови, що дитина має бажання поспілкуватися з психологом)

З чим до мене найчастіше приходять жінки

01

Немає оргазму

Дуже часто жінка приходить і каже: «Зі мною щось не так». Оргазму не було ніколи, або він є наодинці, але зникає з партнером. Дехто роками вдає його, щоб не засмучувати чоловіка.

Зазвичай справа не в тілі. Заважають тривога, контроль, сором, думки про те, як ви виглядаєте, або просто незнання того, що саме вам приємно. На консультації ми спокійно знаходимо, що заважає саме вам, і крок за кроком повертаємо задоволення. Без тиску і без «треба просто розслабитись».

Якщо хочеться спершу розібратися самій, подивіться мій онлайн-курс «Ключі від задоволення» про жіноче збудження і оргазм.

02

Страшно, що через секс стосунки зруйнуються

«Він мене кине», «він знайде іншу», «наші стосунки приречені». З такими думками жінки приходять до мене не рідше, ніж із самою проблемою в сексі. Страх втратити партнера посилює напругу, а напруга ще більше забирає бажання і задоволення.

Ми розбираємося, що відбувається саме у вашій парі, і вчимося говорити про секс без сорому та взаємних звинувачень. Можна прийти самій, а потім, якщо захочете, разом із партнером.

З чим до мене найчастіше приходять чоловіки

01

СТОСН: страх, що не вийде

СТОСН розшифровується як синдром тривожного очікування сексуальної невдачі. Перед сексом з'являється думка «а раптом я облажаюся?», тіло напружується, і те, чого боявся, справді трапляється. Наступного разу страх уже сильніший.

Це не слабкість і не «з вами щось не так». Це замкнене коло тривоги й напруги. На консультації ми розбираємо, звідки береться страх, і вчимося знімати напругу, щоб секс знову був про задоволення, а не про іспит.

02

Проблеми з ерекцією

Ерекція то є, то зникає, буває неповною або пропадає в найнезручніший момент. Причин може бути багато: стрес, втома, тривога, напруга в парі.

Якщо є підозра на медичну причину, я раджу паралельно звернутися до лікаря. З психологічною частиною ми працюємо на консультаціях: з тривогою, думками про «успішність» і розмовою з партнеркою чи партнером про те, що відбувається.

Напишіть мені

Написати

В Інстаграм Дірект, опишіть свою ситуацію, та я підкажу, як ми можемо її вирішити ♥

Який зв'язок між сексологією та психологією?

Сексологія – не просто про секс.

01

Психо-емоційний стан впливає на ваш комфорт у сексі і може викликати сексуальні дисфункції.

02

Труднощі у сексуальній сфері пов'язані з вашими:

травмамидосвідомсамооцінкоюсприйняттям свого тілавихованням

03

Тому на консультації ми не говоримо тільки про пози та статеві органи. А повноцінно працюємо над вашим психологічним станом.

Я У ЦИФРАХ

КОРОТКО ПРО МЕНЕ
ЯК ПРО СЕКСОЛОГА

5

$12к+

1157+

РОКІВ

ЗА 5 РОКІВ

КЛІЄНТІВ

безперервної практики з клієнтами з усіх куточків світу

вклала у своє навчання та розвиток

за 5 років стали щасливішими з моєю допомогою

ДИПЛОМИ

Я не хочу втомлювати вас своєю біографією, тому напишу лише 2 речення про мою освіту, які вам дійсно важливо знати.

Я – дипломований психолог та сертифікований сексолог.
Я працюю в підході КПТ (когнітивно-поведінкової терапії), емоційно-фокусованої терапії, та психоаналізу.

АНОНІМНО

БЕЗ ЗАСУДЖЕННЯ

ПРОФЕСІЙНО

КОМФОРТНА

АТМОСФЕРА

ПОСЛУГИ СЕКСОЛОГА ТА ЦІНИ

Консультація сексолога

знижка 20%

50-60 хв100 $125 $

80-90 хв150 $187 $

Надіслати запит

Пакет із 5 сесій із сексологом

знижка 25%

5 сесій по 50-60 хв450 $625 $

5 сесій по 80-90 хв675 $935 $

Надіслати запит

Пакет із 10 сесій із сексологом

знижка 20%+1 сесія в подарунок

11 сесій по 50-60 хв1000 $1250 $

11 сесій по 80-90 хв1500 $1870 $

Надіслати запит

Психологічний супровід на місяць

знижка 20%

4 сесії по 50-60 хв + щоденна особиста підтримка

на місяць1000 $1250 $

постійна підтримка, а також у надзвичайній ситуації: істерика, паніка, тривога, потрібна термінова порада
поради, техніки, вправи та щоденна підтримка на шляху до цілей
з пн по пт, з 11:00 до 19:00 за Києвом

Надіслати запит