Тести на сексуальність

Порівняння тестів

01Що можна перевірити в сексуальності

«Зі мною щось не так?» З цього питання починається, мабуть, половина моїх консультацій як сексолога, і майже завжди за ним стоїть щось одне, конкретне: пропало бажання, болить, не виходить дійти до оргазму, підводить ерекція чи все закінчується за хвилину. Тому один тест на сексуальність, який відповів би одразу на все, не має сенсу, і на цій сторінці тести зібрані за тим, що саме вас турбує.

Два тести про бажання, тобто про те, наскільки вам взагалі хочеться сексу і з ким. Один тест для жінок про всю сексуальну функцію, від збудження до болю, і два для чоловіків, про ерекцію і про швидку еякуляцію. Усі вони, власне, побудовані на опитувальниках, якими користуються сексологи й урологи в різних країнах, і перекладені мною за змістом.

02Який тест на сексуальність обрати жінці

Якщо секс останнім часом просто перестав вас цікавити, хоча раніше хотілося, почніть з тесту на лібідо для жінок. Він короткий і показує, яке у вас бажання: спонтанне, яке з'являється саме, чи відповідне, яке прокидається вже під час дотиків. Багато жінок, до речі, дуже заспокоюються, коли дізнаються, що друге теж норма.

Якщо ж бажання ніби є, але секс не приносить задоволення, болить чи оргазму немає, пройдіть тест на фригідність FSFI. Назва в нього стара, бо саме так шукають, але всередині сучасний індекс жіночої сексуальної функції, і за шістьма смужками відразу видно, з чого починати.

03Який тест на сексуальність обрати чоловіку

Чоловікам я зазвичай раджу почати з того, що в їхній сексуальності турбує найбільше, бо так простіше зрозуміти, куди рухатися далі. Якщо ерекція слабшає чи зникає посеред сексу, вам потрібен тест на еректильну дисфункцію IIEF-5, а якщо все закінчується швидше, ніж хочеться, і вам через це соромно, пройдіть тест на передчасну еякуляцію PEDT.

Обидва тести займають по хвилині, і їх варто пройти разом, бо ці дві речі часто пов'язані: коли ерекція підводить, чоловік мимоволі поспішає закінчити, поки вона ще є. А якщо пропало саме бажання, візьміть тест на сексуальне бажання SDI-2, він однаково підходить і жінкам, і чоловікам.

04Коли з тестом на сексуальність спершу до лікаря

Сексуальність дуже залежить від тіла, тому деякі результати я прошу спершу показати лікарю. З болем під час проникнення чи сухістю, з якою нічого не допомагає, ідіть до гінеколога. Слабку ерекцію, особливо після сорока, варто показати урологу, бо вона іноді першою показує проблеми з судинами, тиском чи цукром.

Коли тіло перевірене, а проблема лишається, або коли лікар каже «у вас усе в нормі», а вам від цього не легше, з цим уже працює сексолог. Тривога в ліжку, сором, різне бажання в парі чи страх знову не впоратися добре піддаються роботі. І, як правило, чим раніше почати, тим швидше відпускає.

05Сексолог онлайн: коли написати

Напишіть мені, якщо результат тесту вас засмутив, якщо ви давно уникаєте близькості або якщо через секс у парі почалися сварки і мовчання. Я працюю як сексолог онлайн, українською і російською, і на консультації ми подивимося на ваші результати разом і розберемо, що з ними робити далі, у вашому темпі.

06Джерела

Джерела
1. Spector I. P., Carey M. P., Steinberg L. The Sexual Desire Inventory: development, factor structure, and evidence of reliability. Journal of Sex and Marital Therapy, 1996, 22(3), 175-190.
2. Rosen R., Brown C., Heiman J. et al. The Female Sexual Function Index (FSFI): a multidimensional self-report instrument for the assessment of female sexual function. Journal of Sex and Marital Therapy, 2000, 26(2), 191-208.
3. Rosen R. C., Cappelleri J. C., Smith M. D. et al. Development and evaluation of an abridged, 5-item version of the International Index of Erectile Function (IIEF-5) as a diagnostic tool for erectile dysfunction. International Journal of Impotence Research, 1999, 11(6), 319-326.
4. Symonds T., Perelman M. A., Althof S. et al. Development and validation of a premature ejaculation diagnostic tool. European Urology, 2007, 52(2), 565-573.