ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН

КАРІНА СІЛІВАНОВИЧ

Я чудово розумію, що поділитись особистим з незнайомою людиною — це зовсім непросто.

Тому мені важливо донести, що моя ціль, як психолога, допомогти вам побачити в собі все краще, що ви маєте, допомогти вам розкритись.

З ЧИМ Я ПРАЦЮЮ

КОУЧИНГ

(01)

Всередині кожного з нас є відповіді на питання і ресурс на втілення мрій та планів. Але в силу травм, невіри в себе, недостатньої підтримки контакт із собою втрачається. Коучинг саме допомагає почути себе і знайти відповіді всередині себе.
Як відбувається коучинг?
Я буду задавати вам питання стосовно вашого запиту, а ви будете на них відповідати. Під час коучингу я не даватиму порад, процес базується на правильних питаннях від мене, та відповідях від вас.
В процесі ви будете знаходити відповіді на ваші запитання, ловити інсайди.
Навіть ваш запит в процесі нашої розмови може змінитись, і це нормально, адже коучинг може відкрити такі моменти, про які ви раніше навіть не задумувались.

САМООЦІНКА ТА САМОЦІННІСТЬ

(02)

постійна невпевненість у собі, сумніви у своїх можливостях;
страх зробити помилку;
залежність від думки оточуючих;
постійно порівнюєте себе з іншими та вважаєте, що у ваших знайомих все йде класно, а ви відчуваєте себе невдахою;
невміння відстоювати свої кордони та інтереси;
регулярні нав'язливі думки “а шо скажуть люди?”;
страх засудження;
невіра у власні сили, перекладання відповідальності за своє життя на інших;
ваш настрій і самооцінка змінюються в залежності від настрою ваших близьких або оточуючих людей.

КРИЗОВІ СТАНИ

(03)

ви на межі розлучення, або вже переживаєте розлучення;
звільнення з роботи;
складна ситуація з близькими людьми, або сім'єю;
повна втрата віри у себе;
проблеми із адаптацією в іншій країні;
зміна роботи, або проблеми в колективі;
ви знаходитесь на роздоріжжі і не можете прийняти важливе рішення;
ваше життя поділилось на ДО та ПІСЛЯ, і ви не знаєте як жити в новій реальності.

САМОРЕАЛІЗАЦІЯ

(04)

ви не можете знайти своє покликання у житті;
ви не знаєте як і куди рухатись далі;
не вмієте правильно ставити цілі, щоб досягати їх;
постійно стикаєтесь із низькою мотивацією, не можете до кінця довести задумане;
постійно відкладаєте, переносите важливі справи, а потім відчуваєте провину за це, але все одно не можете себе змусити щось зробити;
вірите в те, що добре заробляють лише поганці, чесним шляхом неможливо мати високий дохід;
не розвиваєтесь, не збільшуєте свій дохід, не наважуєтесь підняти ціни на свої послуги через синдром самозванця.

СТОСУНКИ У ПАРІ

(05)

постійні сварки зі сльозами, криками та образами;
не чуєте один одного, розмовляєте з партнером «на різних мовах»;
партнер не чує вас і ігнорує ваші потреби;
почуття деформувались через побут;
криза в стосунках після народження дитини;
часто відчуваєте, що партнер вас більше не любить або любить недостатньо, нав'язливий страх зради;
в стосунках присутній емоційний абʼюз та неповага;
маніпуляція партнера на ваших почуттях провини чи сорому;
різні погляди на життя (на секс, виховання дітей, спільнопроведений час, гроші);
не можете знайти компроміс у розподілі хатніх обов'язків та фінансів.

СТОСУНКИ З БАТЬКАМИ

(06)

батьки не поважають вашу думку та постійно намагаються нав'язати свою;
дитячі травми та образи;
батьки маніпулюють вашими почуттями, намагаються постійно викликати у вас відчуття провини чи сорому;
відчуваєте постійне почуття обов'язку перед батьками;
батьки мають інші погляди на життя та не приймають, зневажають вашу точку зору;
тривожно та важко спілкуватись з батьками;
батьки намагаються впливати на ваше життя, критикувати ваші рішення.

СЕКСОЛОГІЯ

(07)

відновлення сексуальног потягу;
секс взагалі пропав, або в рази зменшився в парі;
повне нерозуміння свого тіла або тіла партнера - де знаходяться ерогенні зони, правильна прелюдія, як отримати задоволення від сексу;
секс став нудним, буденним, сірим;
психологічні травми, повязані з сексульним насильством;
страх сексу - сильні емоційні переживання і нав'язливі думки “а раптом моєму партнерові буде неприємно?”, “а раптом я облажаюсь?”, “а якщо моєму партнерові не сподобається секс зі мною?”;
зникло бажання і втратився інтерес до сексу;
проблеми в сексі після зради.

РХП

(08)

заїдання смаколиками неприємних емоцій;
патологічний потяг до солодкого. Їсте до відчуття переповненого шлунку;
не приймаєте своє тіло, постійно порівнюєте свою зовнішність з іншими;
вважаєте, що всі навколо красиві, крім вас;
тотальна нелюбов, відраза до власної фігури;
страх перед їжею, особливо перед солодким і хлібо-булочними виробами;

(розлади харчової поведінки)

НУТРИЦІОЛОГІЯ

(09)

ви стомились від постійних переідань та безуспішних спроб змінити вагу;
у вас немає підтримки в сім'ї, кругу однодумців, які розділяють ваші цілі;
не розумієте, які продукти заважають вам змінити вагу. Купуєте "пп-продукти", детокси, суперфуди, а результату все одно немає;
боїтесь, що готувати корисну їжу - це складно, довго і дорого;
ділите їжу на “корисну” та “шкідливу”;
якщо ви застрягли в циклі "дієта — зрив — переїдання — дієта".

СТАТЕВЕ ВИХОВАННЯ

(10)

психологічні травми, повязані з сексульним насильством;
бажання батьків правильно пояснити підлітку нюанси сексу (інформація залежить від віку дитини і запиту), як безпечно вести статеве життя;
дитяча мастурбація - що є нормою, як себе поводити;
як говорити з підлітком про секс.

*консультація з підлітком проводиться БЕЗ батьків, після консультації я даю висновки батькам.
**консультація можлива як для батьків, так і для самого підлітка (за умови, що дитина має бажання поспілкуватись з психологом)

(для підлітків 12-18 років, або їх батьків)

РОБОТА З ПІДЛІТКАМИ

(11)

дитина почала почала вести себе закрито, відсторонено, агресивно;
батьки не можуть знайти спільну мову з дитиною;
батькам не виходить зрозуміти поведінку підлітка;
у батьків і дитини різні погляди на життя - як бути?
фобії (наприклад, страх літати на літаку, страх соціуму, страх за майбутнє і т. д.).

*консультація з підлітком проводиться БЕЗ батьків, після консультації я даю висновки батькам.
**консультація можлива як для батьків, так і для самого підлітка (за умови, що дитина має бажання поспілкуватись з психологом)

(для підлітків 12-18 років, або їх батьків)

Напишіть мені

Написати

В Інстаграм Дірект, опишіть свою ситуацію, та я підкажу, як ми можемо її вирішити ♥

Я В ЦИФРАХ

КОРОТКО ПРО МЕНЕ

4

$11тис+

1700+

РОКИ

ЗА 8 РОКІВ

КЛІЄНТІВ

безперервної практики з клієнтами з усіх куточків світу

вклала у своє навчання
та розвиток

за 4 роки стати щасливішими з моєю допомогою

ДИПЛОМИ

КОМФОРТНА

АТМОСФЕРА

Я не хочу вас втомлюювати своєю біографією, тому напишу всього 2 речення про мою освіту, але вам це дійсно важливо знати.

Я - дипломований психолог і сертифікований нутріціолог.
Я працюю в підході КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) та коучингу.

АНОНІМНО

БЕЗ ЗАСУДЖЕННЯ

ПРОФЕСІЙНО

ОБЕРІТЬ ПОСЛУГУ

НАПРЯМОК: ПСИХОЛОГІЯ

Консультація

1 500 грн (≈ 38 $) / 50-60 хв
2 250 грн (≈ 57 $) / 80-90 хв

Відправити запит

Пакет із 5 сесій
5 консультацій ✨ знижка -5%

7 125 грн (≈ 180$) / 5 консультацій по 50-60 хв
10 680 грн (≈ 268$) / 5 консультацій по 80-90 хв

Відправити запит

Пакет із 10 сесій