Online Nutritionist Karina Silivanovych | Realistic Weight Loss & Healthy Weight Management

Karina Silivanovych
ONLINE NUTRITIONIST

Take Your Journey Toward a Healthy Relationship with Your Body and Food

Helping You Lose Weight Without counting calories, restrictive diets, or giving up your favorite treats

Have you tried losing weight with diets, strict restrictions, “clean eating,” only to end up with breakdowns, tears, frustration, and disappointment in yourself?

Don’t worry — there’s nothing wrong with you, and you’re not hopeless.
Weight loss is a much deeper process than simply cutting calories.
It also involves working on your mindset about food, managing stress, and creating an eating style and habits that truly fit you.
That’s exactly the kind of complete, well-rounded approach I offer in my coaching.
My goal: for you to feel comfortable and confident in your own skin — at a weight that’s right for you.

MY OWN RESULT

I approached my body and myself with love

I let go of restrictions, diets, and calorie counting.
I found my way to balance my meals without harsh limitations, learned how to motivate myself, and worked on my mindset.

I used to eat chaotically

I tried various trendy diets, had breakdowns, counted calories, became obsessed with food, and constantly “ate my feelings” when stressed.
My weight kept bouncing up and down — sometimes even increasing.

I lost

16kg (35 lbs)

WHAT I HELP WITH

You’re not sure which foods are keeping you from losing weight — you buy “healthy” products, detoxes, superfoods, but still see no results?

I’ll teach you how to create a way of eating that works for you, tastes great, is filling, and actually leads to the weight loss you want

You’ve done weight-loss challenges, tried to quit sugar, tested different diets, but your results didn’t last and the weight came back?

I’ll show you how to eat deliciously and still lose weight — not just for a month, but in a way you can maintain long-term.

You keep promising yourself you’ll start a diet, but end up breaking it and overeating sweets?

I’ll help you balance your diet so you don’t have to cut out your favorite foods and can still lose weight.

You’ve perfectly “cleaned up” your diet, removed all “bad” foods, but the weight still won’t go down?

I’ll help you identify hidden mistakes you’re making and show you how to fix them so you can finally start losing weight.

You divide foods into “good” and “bad,” feel anxious about eating, and have guilt or shame after treats?

That kind of thinking will only lead to constant breakdowns, hating your body, and fearing food.
I’ll help you build a healthy relationship with your body and food — with love for yourself.

CLIENT RESULTS

Message Me

Write

in any messenger, tell me about your situation, and I’ll let you know how we can solve it ♥

ME IN NUMBERS

A QUICK ABOUT ME

5

$51000+

2000+

YEARS

OVER 8 YEARS

CLIENTS

continuous experience working with clients all over the world

invested in my own education and growth

became happier with my help over the past 5 years

DEGREES AND CERTIFICATES

I don’t want to bore you with my full biography, so here’s what’s most important to know about me as a nutritionist and eating behavior expert.

I have a degree in Psychology.
I’m a certified Nutritionist.
My recommendations are always based on evidence-based science

ANONYMOUS

NO JUDGMENT

PROFESSIONAL

ФWORK FORMATS

Індивідуальна
консультація

Тривалість - до 1,5 год

вартість - 65 $

Цей формат є ідеальним, якщо ви хочете зробити перші кроки до здорових стосунків з їжею та зі своїм тілом.
Консультація дає вам змогу познайомитись зі мною, як з експертом, з моїми методами роботи та нарешті зрозуміти - яке воно смачне і збалансоване харчування саме для вас.

Включає в себе:
☑️ аналіз вашого щоденника харчування і детальної анкети, розбір та усунення помилок вашого поточного раціону, розбір ефективних методів та лайфхаків для досягнення бажаного результату,
☑️ побудова зручної та зрозумілої схеми харчування для вас, рекомендації по усуненню помилок у фізичній активності, вітамінах та у вашому способі життя, розвінчування міфів про харчування, відповіді на ваші питання.
☑️ після консультації я надішлю вам персональну методичку у PDF-форматі з рекомендаціями.

Відправити запит

Індивідуальний
супровід

Тривалість: від 1 місяця

вартість - 300 $ / перший місяць
(250 $ / всі наступні місяці)

Включає в себе:
☑️ 1 індивідуальну консультацію з харчування (аналіз, розбір та усунення помилок вашого поточного раціону, розбір ефективних методів та лайфхаків для досягнення бажаного результату, побудова зручної та зрозумілої схеми харчування для вас, розвінчування міфів про харчування, відповіді на ваші питання, після консультації я надішлю вам персональну методичку у PDF-форматі з рекомендаціями)
☑️ 1 індивідуальну консультацію з психології харчової поведінки (розбираємо та усуваємо причини зривів, переїдання та страхів, пов'язаних з їжею, техніки для покращення стосунків з їжею та комфортного впровадження нових здорових звичок у життя);
☑️ безперервну підтримку, відповіді на запитання, обговорення раціону у зручному месенджері з пн по пт (з 10:00 до 19:00 за Києвом), сб і нд (відповідаю 1-2 рази по можливості).

Відправити запит